oi oi oii..che mal di schiena!!!!

[Extra300]

In effetti ho sempre avuto dei fastidi al tratto lombo sacrale, ma da quando uso la moto i problemi sono molto aumentati . sono 10 giorni che ho mal di schiena (i primi 3 giorni non potevo alzarmi dal letto). Ora dopo 10 punture posso camminare quasi normalmente ma fa ancora male. Tutti mi dicono "devi vendere la moto"...GRRRR anche questo fa male grrr .
Vorrei provare a prendere una fascia lombare per vedere se le cose mogliorano , voi che ne pensate???
Ho visto che esistono tanti modelli, potete aiutarmi a sceglierne una?

Grazie ragazzi.

[kimiko]

mi suona stranissima la cosa...io ho lesioni alla cervicale e vari acciacchi pure alla lombare, eppure uso la moto e i dolori scompaiono per un paio di giorni dopo l'uso.
ha più problemi con lo sputer a stare seduto dritto, non è che la tua postura è scorretta?

[elekim]

intanto, finchè non hai passato la fase acuta, lascia stare la moto e quant'altro possa stuzzicare la tua schiena.
Poi è fondamentale una diagnosi precisa.
Dietro il termine "mal di schiena" ci può stare il mondo : dall'infiammazione banalotta a patologie più serie
Una volta risolto il problema, vivrai la moto ancora meglio, perchè avrà il sapore della conquista o del riscatto.
Sicuramente una fascia lombare che sostiene e aiuta a contrastare le compressioni può essere d'aiuto.
Tieni presente che la migliore fascia che ci sia è quella muscolare
Devi tenerti tonico. Il mio consiglio è quello di valutare della ginnastica medica finalizzata prima a risolvere il problema (ginnastica antalgica e posturale) poi di potenziamento delle fasce muscolari di sostegno.
Inutile dirti poi che il peso è uno dei peggiori nemici per la nostra schiena.
P.S. vendere la moto è proprio l'ultima spiaggia, prima di arrivare a quel punto si possono tentare un sacco di strade

[Extra300]

mi suona stranissima la cosa...io ho lesioni alla cervicale e vari acciacchi pure alla lombare, eppure uso la moto e i dolori scompaiono per un paio di giorni dopo l'uso.
ha più problemi con lo sputer a stare seduto dritto, non è che la tua postura è scorretta?

Non saprei che dirti, io guido tranquillo e comodo, ho appeno fatto dei raggi dove nella risposta leggo un problema alla S1 e L5, parla di incassamento e schiacciamento, non so devo ancora parlare con il mio medico.
In ogni caso penso che una fascia possa sempre essere di aiuto...o no???

[kimiko]

intanto, finchè non hai passato la fase acuta, lascia stare la moto e quant'altro possa stuzzicare la tua schiena.
Poi è fondamentale una diagnosi precisa.
Dietro il termine "mal di schiena" ci può stare il mondo : dall'infiammazione banalotta a patologie più serie
Una volta risolto il problema, vivrai la moto ancora meglio, perchè avrà il sapore della conquista o del riscatto.
Sicuramente una fascia lombare che sostiene e aiuta a contrastare le compressioni può essere d'aiuto.
Tieni presente che la migliore fascia che ci sia è quella muscolare
Devi tenerti tonico. Il mio consiglio è quello di valutare della ginnastica medica finalizzata prima a risolvere il problema (ginnastica antalgica e posturale) poi di potenziamento delle fasce muscolari di sostegno.
Inutile dirti poi che il peso è uno dei peggiori nemici per la nostra schiena.
P.S. vendere la moto è proprio l'ultima spiaggia, prima di arrivare a quel punto si possono tentare un sacco di strade

quotissimo, infatti l'anno scorso, anzi inverno 2008 ho fatto un ciclo di 10 sedute tra i vecchgietti anchilosati per far ginnastica posturale in quanto ero davvero in mmmm con la cervicale, e una volta trascorsa la fase dolorosa poi tutto è proseguito nello standard dei quasi 50anni d'età
non indugiare e diglielo al medico, che ti mandi da un fisiatra per instaurare subito la terapia adatta, il tempo non lavora a tuo favore

[Extra300]

intanto, finchè non hai passato la fase acuta, lascia stare la moto e quant'altro possa stuzzicare la tua schiena.
Poi è fondamentale una diagnosi precisa.
Dietro il termine "mal di schiena" ci può stare il mondo : dall'infiammazione banalotta a patologie più serie
Una volta risolto il problema, vivrai la moto ancora meglio, perchè avrà il sapore della conquista o del riscatto.
Sicuramente una fascia lombare che sostiene e aiuta a contrastare le compressioni può essere d'aiuto.
Tieni presente che la migliore fascia che ci sia è quella muscolare
Devi tenerti tonico. Il mio consiglio è quello di valutare della ginnastica medica finalizzata prima a risolvere il problema (ginnastica antalgica e posturale) poi di potenziamento delle fasce muscolari di sostegno.
Inutile dirti poi che il peso è uno dei peggiori nemici per la nostra schiena.
P.S. vendere la moto è proprio l'ultima spiaggia, prima di arrivare a quel punto si possono tentare un sacco di strade

Si in effetti sono in sovrappeso, e il lavoro non mi aiuta visto che mi occupo di CD-CAM, e stò troppo tempo seduto. Da qualche mese vado in palestre e presto attenzione all'alimentazione, e da un poco ho iniziato anche a correrre per qualche Km....Stavo iniziando a vedere qualche miglioramento (2/3Kg in meno), ma questo problema per ora mi tiene bloccato. Quindi le fascie lombari non servono a molto? nemmeno per evitare che si prendano colpi di freddo nella zona sacrale?

Spero di poter ricominciare presto a correrre, dopo i primi 2 mesi di sofferenza assoluta cominciavo a prenderci gusto

[mastro lindo]

anche io ho qualche problemino ma frequento uno degli ex fisioterapisti della clinica mobile e ti posso garantire che fa miracoli
però io conosco bene il mio problema ti consiglio una visita dall'ortopedico trovi la causa e di conseguenza la cura,e poi come non quotare chi ti consiglia un minimo di tonicità

[elekim]

Spero di poter ricominciare presto a correrre, dopo i primi 2 mesi di sofferenza assoluta cominciavo a prenderci gusto

io lascere perdere la corsa, avendo male alla schiena.
ogni passo (sarebbe meglio dire balzo) si traduce in una compressione.
opteri per il nuoto
anche lì però devi stare attento : a seconda del tuo problema, ci potrebbero essere dei movimenti errati, ad esempio il nuoto a rana che impone un atteggiamento in iper-lordosi.
Con lo stile libero e, soprattutto il dorso, nessun problema

[donatdm]

CHIROPRATICA!!!!
e per mia esperienza (attenzione non sono dottore) direi niente fasce muscolari. io a 20 anni (non 20 anni fa) mi sono fatto molto male alla schiena alzando malissmo un peso consistente con conseguente storta della parte lombare della colonna vertebrale. il mio medico di base mi diede da fare qualche esercizio a terra (utilissimi) delle schifosissime bustine di antidolorifici e mi disse di indossare una "pancera" . a parte che a 20anni la pancera sa di bara e poi una volta iniziato il percorso di chiropratica lo specialista mi disse di non indossarla assolutamente
, perchè se non risolvi il problema aumenti soltanto la compressione della parte dolorante aumentandone attriti e dolore! addirittura evitai cinture dei pantaloni e lasciavo il paraschiena molto morbido in vita.

[luke_magic]

un amico aveva i tuoi stessi problemi, potrebbe essere che la postura "un po' dritta" non aiuti, paradossalmente lui con moto pià sportive e con posizone più sdraiate si trovava meglio...